Risto Ütsmütsi nimi seostub ennekõike kergejõustikuga. See on olnud osa tema elust väga pikka aega. Tema lemmikuks kujunes keskmaajooks, eriti tugev oli ta 1500 meetri jooksus, kus tema isiklikuks rekordiks kujunes 3 minutit ja 47,94 sekundit. Oma esimesed kergejõustikutreeningud tegi ta treener Toivo Ilvese käe all ning sealt edasi jõudis ta mitme Eesti meistritiitlini. Ühe oma olulisema saavutusena tõi ta välja 1989. aastal Donetskis peetud Nõukogude Liidu noorsoomängudel 1500 meetris teenitud kaheksanda koha.
Mõnele inimesele on looduse poolt kaasa antud järjepidevus visalt treenida ning jõuda oma maksimaalse võimekuseni. Risto Ütsmüts on üks neid väheseid.
