Ulvi Blande
Smuuti tegemine ei nรตua erilisi oskusi ja sealt ka selle joogi populaarsus. Selle retsepti leidis minu laps Tik-Tokis skrollides.
Mรตte teha spinatiga smuutit tundus natuke kummaline, teades laste suhtumist spinatisse. Last ajendas smuutit tegema info, et selle joomine aitab vรคhendada nahaprobleeme. Vistrikud ja akne on ju sageli seotud just toitumisega ja igapรคevane smuuti joomine annab nahale vajalikke toitaineid.
Koostisosade ostmisel sai vรคljakutseks kookosvee hankimine. รnneks leidus seda Rapla Prismas. Sellest kogusest saime 2 tassitรคit.
Vaja lรคheb: 1 suur peotรคis spinatilehti, 3 suurt viilu vรคrsket ananassi, 2 vรคikest vรคrsket kurki, 1 apelsin, 1/2 sidruni mahl, 1 dl kookosvett, natuke jรครคd.
Tee nii: lisa kรตik koostisosad blenderisse ja purusta รผhtlaseks massiks.
Maitse oli รผllatavalt hea ja tulemus ilus kihiline. Juues on hea jooki aeg-ajalt segada. Jรครค lisamine andis maitsele vรคrskust juurde ja muutis selle veel paremaks.
Infoks veel, et smuutisegu saab mitu pรคeva ette valmis panna. Muidugi peab vรคheke arvestama ka koostisosade sรคilivusega. Selleks pane purkidesse valmis erinevad smuutiks vajalikud ained, aga รคra lisa vedelikku. Kui tuleb smuutiisu, saad kiirelt purgi kรผlmkapist vรคlja vรตtta, lisada vedelikku ning smuuti valmis teha.
