Annika Andersen, AFO kohvikoolitaja
Jah, kohv mõjutab hammaste välimust, kuid seda saab ennetada ning õige hoolduse abil ei teki ka plekke. Tasub teada vaid mõnda lihtsat nippi, kuidas juua kohvi nii, et hambad püsiksid kaunid ilma igapäevasest virgutusjoogist loobumata.
Müüt 1: kõrrega juues ei teki hammastele plekke, sest kohv ei puutu hammastega kokku
Ei pea paika! Tegelikult on peaaegu võimatu kõrrega juues vältida kohvi kokkupuudet hammastega. Kui tunned suus kohvi maitset, siis on hambad juba kohviga kokku puutunud.
Müüt 2: kohvi ja vett tuleb juua vaheldumisi
Täpselt nii, kui jood kohvi, hoia käeulatuses ka klaas vett, sest pärast tassi kohvi aitab üks suurem sõõm vett ära uhuda suurema osa ainetest, mis hambaid määrida võivad. Kui oled aga eriti suur kohvisõber, rüüpa vett ka kohvilonksude vahele.
Müüt 3: kohviplekid tekivad hammastele isegi siis, kui kasutada hambaniiti
Kuigi võib tunduda, et hambaniidiga puhastatud hambavahed ei mõjuta hamba pinnale tekkivaid plekke, on see tegelikult vale. Tegelikult on põhiline põhjus, miks hammaste äärtesse plekid tekivad, just see, et inimesed ei kasuta hambaniiti ning hambavahedesse kogunebki mustus, mis hammastele plekid jätab. Sellest tulenevalt võib tekkida lisaks plekkidele hammastel ka hambakatt või halvemal juhul isegi igemepõletik.
Müüt 4: hammaste pesemine pärast kohvijoomist aitab plekke ennetada
Võib tunduda loogiline, et plekkide tekkimise vältimiseks tuleks kohe pärast kohvijoomist hambad ära pesta. See müüt on aga väär – just pesemist tuleks kindlasti vältida, kuna kohvi happelisus pehmendab hambaemaili ja nii võib pärast kohvijoomist hambaid pestes email kergesti kahjustada saada, mis muudab plekkide tekke hoopis tõenäolisemaks.
Müüt 5: kohviplekid saab hammastelt ära valgendavate plaastrite abil
Kindlasti mitte, sest erinevad kemikaalid valgendamiseks mõeldud plaastrites muudavad hambad hoopis poorsemaks ehk tekitavad hammastesse pisikesi auke, mis lubavad kohvil kergemini hammastele plekke tekitada.
Müüt 6: kohviplekke ei saa hammastelt enam maha, kui need on juba tekkinud
Plekid hammastel tulenevad eelkõige määrdunud hambakatust, mitte hammastest endist. Kui hammastele on kohvi tõttu tekkinud plekid, siis see tähendab, et inimesel on hambakatt, mida saab lasta hambaarsti juures professionaalselt eemaldada. Seega pole sellel müüdil alust, sest hammastel olevatest kohviplekkidest on kindlasti võimalik vabaneda.
Kõige parem oleks siiski järgida erinevaid soovitusi, nii et kohviplekke ei tekikski. Neid aitab tõhusalt ennetada pidev hambaharja, hambapasta, suuvee ning hambaniidi kasutamine.
